Подробнее: Фитнес-клуб "Jumping"
Саранск, Коммунистическая, 23
Первая студия JUMPING FITNESS в г. Саранск
⚠️ 1 час = минус 900 ккал ⚠️
5 прыжков = 20 минут бега
эффективнее чем обычные тренировки
– Вначале проводятся инструктаж по технике безопасности и разминка, направленная на подготовку всех систем организма к взрывной кардионагрузке ближе к середине тренировки. На батуте мы проводим 40 минут от общего времени занятия: прыгаем, разучиваем движения, меняем темп, интенсивность и т. д. После кардиоблока идёт заминка, чтобы восстановиться и нормализовать частоту сердечных сокращений. Следующие 15 минут – силовые упражнения: качание пресса, отжимания, приседания, укрепление мышц спины и т. д. Заканчивается тренировка растяжкой под медленную музыку.
Прямое включение с Джампинг пати , на котором сейчас находится наш руководитель и тренер Майя ! Кто ещё не с нами ? Приглашаем на пробное занятие, обещаем это будет самая мощная и эмоциональная тренировка в твоей жизни!
⚠️ 1 час = минус 900 ккал ⚠️
5 прыжков = 20 минут бега
эффективнее чем обычные тренировки
Последние новости из группы вк:
– Как построено занятие? ☝– Вначале проводятся инструктаж по технике безопасности и разминка, направленная на подготовку всех систем организма к взрывной кардионагрузке ближе к середине тренировки. На батуте мы проводим 40 минут от общего времени занятия: прыгаем, разучиваем движения, меняем темп, интенсивность и т. д. После кардиоблока идёт заминка, чтобы восстановиться и нормализовать частоту сердечных сокращений. Следующие 15 минут – силовые упражнения: качание пресса, отжимания, приседания, укрепление мышц спины и т. д. Заканчивается тренировка растяжкой под медленную музыку.
Прямое включение с Джампинг пати , на котором сейчас находится наш руководитель и тренер Майя ! Кто ещё не с нами ? Приглашаем на пробное занятие, обещаем это будет самая мощная и эмоциональная тренировка в твоей жизни!
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.